Féroce Reset Plan de Repas – 7 Jours (En Français)

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$19.99

«Dites-moi quoi manger!» C’est une phrase que nous recevons tout le temps avec nos clients qui s’embarque dans leur journée nous avons conçu ce modèle de plan de repas de 7 jours super nutritif et incroyablement simple à suivre !

 

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Product Description

«Dites-moi quoi manger!» C’est une phrase que nous recevons tout le temps avec nos clients qui s’embarque dans leur journée nous avons conçu ce modèle de plan de repas de 7 jours super nutritif et incroyablement simple à suivre !

La Nutrition est la fondation de notre santé et également l’accélérateur  pour apporter des résultats en en matière de bien se sentir, de performance et d’esthétique. La nourriture est le carburant de notre corps et nous soutient dans notre croissance et notre récupération. Si vous ne mettez pas de temps pour apprendre quoi manger, vous allez avoir de la difficulté à voir les résultats que vous recherchez.

Ce plan de repas de 7 jours a été conçu pour vous aider à faire la transition entre la consommation d’aliments pratiques et l’apprentissage de repas équilibrés et nutritifs. Tout comme suivre un programme pour votre forme physique, lorsque vous avez un plan avec votre nutrition c’est vraiment plus facile, et vous verrez aussi des résultats plus rapides !

Est-ce que c’est pour moi ?

C’est pour n’importe qui qui :

  • ne sait pas comment équilibrer ses repas
  • souffre de fatigue ou de baisse d’énergie au courant de la journée
  • présente des symptômes de déséquilibre hormonal – syndrome prémenstruel, acné, gain de poids, sautes d’humeur, absence de libido, sommeil souvent perturbé
  • ne voit pas actuellement les résultats de l’entraînement ou de l’exercice
  • veut réduire la consommation d’aliments transformés mais ne sait pas comment
  • nécessite un modèle de plan alimentaire facile à suivre
  • a besoin d’aliments avec des propriétés curatives pour aider à réduire l’inflammation dans le corps
  • est un athlète et voudrais être plus maigre avec une meilleure composition corporelle
  • toute personne à la recherche d’une perte de poids saine et durable

Qu’allez-vous obtenir ?

  • un document PDF en Français
  • 7 jours de repas parfaitement proportionnés pour votre poids cible
  • Repas sans gluten et conçus pour réduire l’inflammation
  • Une liste d’épicerie
  • Une cible de macronutriments pour votre intervalle de poids que vous désirez

Additional Information

Goal Weight Range (Kg)

< 56kg, 57-64kg, 65-74kg, 75-79kg, 80-84kg, 85-93kg, >93kg

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  • Today's workout is in your hands. You will have to Tabata of your favourite mouvement. ⁣ ⁣ Choose a mouvement that you like and perform as many reps as you can in 20sec. take 10 sec rest and repeat 8 times. ⁣ ⁣ Let us know what you choose!⁣ ⁣ 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐅𝐞𝐫𝐨𝐜𝐞 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝟕 𝐝𝐚𝐲 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐥
  • Rachel’s focus with Féroce Nutrition is to help each client achieve their goals by making small positive changes incrementally allowing them to build a solid foundation for healthier habits that are 100% sustainable. ⁣ ⁣ De plus, Rachel est parfaitement bilingue, donc elle pourra vous aidez en français et en anglais!
  • Your hapiness is more important than what people thinks. Do it for yourself. ⁣ ⁣ #motivation #motivationmonday #motivationalquotes #inspiration #quotes #success #fitnessmotivation #monday #goals #mindset #ferocefitness #ferocenutrition #startingtoday #onedayatatime #mondaymotivation #transformation #hustle #strong #quoteoftheday #grind #strength #quote #motivational #fitspiration #gymlife #dedication #inspirational #instaquote #inspiration #positive
  • Make sure to start the day with all the nutrients that you need!! ⁣ ⁣ For 1 serving; ⁣ In a food processor place; ⁣ - 1 scoop of vanilla protein - 150g frozen strawberry ⁣ - 1/2 banana⁣ - 1 cup spinach ⁣ - 1 tbsp chia seeds ⁣ - 200 ml unsweetened almond milk⁣ Blend until you get a smooth consistency. ⁣ ⁣ Assurez-vous de débuter la journée avec tous les nutriments dont vous avez besoin. ⁣ Pour 1 portions; ⁣ Dans un robot culinaire déposer; ⁣ - une portion de protéine à la vanille - 150g fraise congelée⁣ - 1/2 banane⁣ - 1 tasse d'épinard ⁣ - 1 c. à soupe de graines de chia ⁣ - 200 ml de lait d'amande non sucré⁣ Pulser jusqu'à ce que vous obteniez une mixture lisse et homogène. ⁣
  • Laura became a nutrition coach after working through her own struggles to find a healthy balance between aesthetics and performance as a CrossFit athlete. She loves helping her clients make sustainable changes & feel empowered to take control of their own health and wellness.⁣ ⁣ She will be your go to for 1:1 nutrition especially if you’re looking for someone to support you through habit change and mindset shifts, educate you on the basics of macros or build a nutrition protocol to fuel your performance. ⁣ ⁣ 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐮𝐫 𝟏 𝐨𝐧 𝟏 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
  • #motivationmonday⁣ ⁣ Don't let your mind fool you, you can reach more than you think, keep pushing, you will reach your goals.
  • Roz is committed to dispelling dieting industry myths and dismantling the fear they have created about certain types of food. If you can’t enjoy a donut or some ice cream any day of the week then you need to break yourself out of your diet and live life again! Roz’s coaching approach is holistic as she believes that improving your nutrition is not just about improving the quality of the food you eat, but also about rebuilding a healthy relationship with food and a loving respect for your body.⁣ 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐮𝐫 𝟏 𝐨𝐧 𝟏 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦⁣ ⁣ #fitforlife #mealplan #ferocefitness #ferocenutrition #yummy😋#healthybreakfastrecipe #onlinenutrition #nutritiontips #weightlosstips #cleaneats #workinprogress💪 #unicornpower #thealthyrecipes #justdoit #diettips #onlinecoach #sustainablenutrition #glutenfreemealideas #itsalifestylenotadiet #easyhealthymeals #beyourbestyou #fuelyourbody #liveyourpotential #beaunicorn #eatwellbewell #instatasty #foodstagram #eatclean #nutrition#cleaneating
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  • Stop waiting for the perfect opportunity to bring changes into your life, start today, don't forget that little changes over time make a big difference⁣ ⁣ Arrêter d'attendre l'opportunité parfaite pour apporter des changements dans votre vie, n'oublier pas que les petits changements au fils du temps peuvent faire une grosse différence. ⁣ ⁣ #motivation #motivationmonday #motivationalquotes #inspiration #quotes #success #fitnessmotivation #monday #goals #mindset #ferocefitness #ferocenutrition #startingtoday #onedayatatime #mondaymotivation #transformation #hustle #strong #quoteoftheday #grind #strength #quote #motivational #fitspiration #gymlife #dedication #inspirational #instaquote #inspiration #positive

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1 review for Féroce Reset Plan de Repas – 7 Jours (En Français)

  • Stephanie Plante

    December 13, 2019 at 3:38 pm

    3 out of 5

    Plan alimentaire de base. Aliments faciles à trouver, recette facile

    Reply

    • Camille Leblanc-Bazinet

      December 15, 2019 at 10:51 am

      Oui et oui 👍🏽

      Reply

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